Wirbelsäulengymnastik

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Kategorie: Wirbelsäulen–Gymnastik

Veröffentlicht am Montag, 02. April 2012 08:41

Geschrieben von Administrator

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Am Montag, den 21.10.2013 beginnt wieder ein neuer Wirbelsäulengymnastikkurs:

Der Kurs beginnt um 10:00 Uhr in der Schulturnhalle Ottersheim.

Die Kursdauer beträgt 10 Übungsstunden à 60 Minuten.

 Das Kursprogramm beinhaltet Haltungsschulung, Koordination, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Entspannung mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Redondoball und Theraband. Ein weiterer Schwerpunkt ist Gymnastik für den Beckenboden. Neu- und Wiedereinsteiger/innen sind herzlich willkommen!

Die Kursgebühren betragen 50,00 Euro. Für aktive TVO Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei. Eine verbindliche Anmeldung ist jedoch erforderlich, da sich das Kursangebot an eine begrenzte Teilnehmerzahl richtet. Weitere Info und Anmeldung bei Janine Glatz, 06348/1333 oder 0177 8918650.